1975年，何美钿出生在潮州一个普通家庭。因为家里兄弟姐妹比较多，父母为维持生计不得已四处奔波。
作为家中的长女，父母对何美钿还是充满期待的，美是她的辈分，而“钿”音同“甜”，且钿中“有金又有田”。
看得出父母是期望她可以甜甜美美、钱财富足的过一辈子。
但遗憾的是，家中实在无法负担这么多孩子的吃穿，父母甚至不得不考虑孩子送人的问题。
好在何美钿家有一个亲戚是体操教练，他告诉何美钿的父母：
“要不送她去学体操吧！管吃管住，如果她争气，还能挣下一份前程。”
就这样，年仅5岁的何美钿便离开家，前往体校学习体操。
体操训练是非常苦的一件事，很多十多岁的大孩子都坚持不住。但懂事的何美钿却不敢叫苦叫累，因为她知道，如果不能留在体校，她将成为父母的负担。
早晨5点起床跑步，10点睡觉前也要拉筋劈叉，比别人都勤奋努力的何美钿很快就得到了教练的赏识，在7岁的时候，她就被推荐至广州体操队，从此离开家乡，前往更广阔的天地。
在广州体操队期间，也是何美钿不断作出好成绩的时间。她接连荣获大奖，成为深受教练喜爱的体操队员。
1987年，在全国少年体操锦标赛上，何美钿勇夺平衡木冠军。
1991年，何美钿代表中国参加了朝鲜国际邀请赛，不负众望获得了自由体操冠军。
但遗憾的是，体操队员的职业生涯非常短暂。过了16岁以后，何美钿就因为身上的伤病，以及不断往上窜的身高，不得不考虑退役的问题。
然而命运的齿轮却在悄悄转动，将何美钿带到了另一个领域。
1994年，香港无线电视台挑选演员。他们前往多家舞蹈学院和体校，希望可以寻找到一些年轻、有潜力的特型演员。
体校的教练便推荐何美钿去尝试一下。
从没考虑过做演员的何美钿，穿着拖鞋就出现在了面试现场。而现场选角导演看到这样的何美钿也是跌破了眼镜，尤其他们刚刚从隔壁精致优雅的舞蹈学院过来，再看到这样随意无拘的何美钿，不免觉得她不够重视。
但何美钿甜甜的笑容，以及扎实的体操基本功，还是令选角导演对她刮目相看。
尤其看到她可以做一些类似于“侧空翻”、“后手翻”的专业动作以后，TVB最终决定签下这个可爱又随性的小姑娘。
就这样，何美钿误打误撞，成为了一名TVB演员。
02
何美钿在TVB的第一部戏，是与温兆伦、宣萱等大明星合作的《天降奇缘》，随后她又与玉女掌门人周慧敏合作电视剧《刀马旦》。
不过这两部电视剧中，何美钿都是以戏份很少的“边角”人物出现。
但长相甜美灵动的何美钿还是给大家留下了深刻印象，让大家记住了这个可爱清秀的小女孩。
1996年，香港翻拍经典金庸武侠剧《笑傲江湖》，关于剧中演员的选角活动也正式开始。
何美钿被推荐尝试恒山派弟子“仪琳”这一角色。
当时，导演希望找一个从没有演过戏的新演员，来出演天真无邪、纯真善良仪琳。
但是当何美钿换上仪琳的僧袍、带上僧帽之后，那股脱尘的气质立刻散发出来，连何美钿自己都望着镜子中的小尼姑久久不能自拔。
而这部电视剧的监制李添胜也一直徘徊在何美钿身边，看得出他对何美钿的这个造型非常满意。
果不其然，最终恒山派小师妹仪琳的角色落在了何美钿的身上。
而何美钿也没有辜负剧组的信任。在何美钿的演绎之下，一个单纯的像清水一样的小尼姑形象的出落在大家眼前。
她天真善良，善恶分明，连采花大盗田伯光都不敢侵犯她。
她对令狐冲的爱慕坦诚又真挚，却又不求回报，一心只期盼令狐冲心中欢喜。
这样“只应天上有”的角色小尼姑让一众观众爱惨了她，也让何美钿真正开始走红。
在仪琳这一角色之后，监制李添胜又邀请她出演自己的另外一部金庸剧《天龙八部》。
在这部群星云集的《天龙八部》中，何美钿连试镜都不需要，直接被李添胜钦点，出演钟灵毓秀的小可爱——钟灵。
李添胜果然是了解何美钿的，钟灵的灵动可爱与何美钿本身的气质极为相似。
在何美钿的演绎之下，一个天真烂漫、纯真可爱的小钟灵诞生了。
她俏皮淘气，却不失善良，喜欢段誉，却还是帮助段誉和木婉清逃出石室。
在知道自己是段誉的亲妹妹之后，又一心一意将段誉当做哥哥来看待。
97版《天龙八部》播出以后，无论是黄日华的乔峰，还是李若彤版的王语嫣，皆成经典。而戏份相对较少的钟灵，也获得了观众们的认可，甚至有人赞誉何美钿版本的钟灵是最经典的钟灵。
而那一年的何美钿才刚刚22岁，正是最灿烂美好的年纪。
03
凭借钟灵与仪琳两个角色大红之后，何美钿算是彻底打开了自己戏路。
而在接下来的几年时间中，她开始频频与张卫健合作，并且创作了一大批优秀的电视剧作品。
《少年英雄方世玉》中，她是武艺不精但温柔善良的厨娘孤女凌小小，与张卫健饰演的方世玉互相爱慕。
《棋武士》中，她是一心为夫复仇，不甚走火入魔的叶夜心，与张卫健饰演的薛一骠是相互扶持的好友。
《机灵小不懂》中，她又化身温文尔雅、外柔内刚的应籽福，与张卫健饰演的“不懂”同为书院老师。
因为合作太过频繁，他们还成了红极一时的“荧幕CP”，以至于很多观众都以为他们是真正的情侣。
就连当年张卫健宣布与演员张茜的恋情时，还有不负责任的媒体公布的竟是张卫健与何美钿的照片，以至于这个误会越演越烈。
不得已，何美钿只好保持与张卫健之间的距离，以免引起不必要的误会。
后来她与TVB的合约期满，便开始回到内地发展。
不过，回到内地发展的何美钿并不是很顺利，虽然出演了不少电视剧作品，如《连城诀》中的女一号戚芳，《潇洒少年唐伯虎》中的石榴，《中华小当家》中的蜜糖，但都反响平平，没有激起什么水花。
后来她又尝试转型，在电影《门徒》中与吴彦祖有一场水中激情戏，何美钿身着时尚时尚与吴彦祖在泳池中湿吻。
虽然何美钿因火辣身材大受赞美，但长相乖巧可爱的她显然并不适合这种角色。何美钿应该也有此感受，所以再也没有接触过类似的角色。
其实，当年经典游戏《仙剑奇侠传》在影视化的时候，何美钿出演赵灵儿的呼声也比较大。
就连仙剑奇侠传的企划谢崇辉也表示：“何美钿不出演赵灵儿，是仙迷的损失。”
不过最终这个角色还是落在了更加年轻漂亮的刘亦菲身上。
而低调的何美钿也渐渐减少了拍戏的次数，变得不温不火起来。
04
2022年，97版《天龙八部》主演再聚首，众人不免感叹：岁月虽然残酷，但对某些人是真的优待。
如今已经46岁的何美钿，皮肤紧致，面部饱满，几乎看不出岁月的痕迹。
出道这么多年，她可以说是零绯闻、零八卦，是娱乐圈难得的低调明星。
而她的感情生活也非常惹人关注。
至今云英未嫁的何美钿，自己一个人自在的生活，她经常练练瑜伽，做做美食，还会四处旅行，非常惹人羡慕。
闲暇之余，何美钿还会在网上和粉丝进行互动，看得出她依然是那个善良可爱的仪琳、钟灵。
至于“红极一时的何美钿，如今为什么不火了”这个问题，我们也可以在她的发展过程中找到原因：
在属于何美钿的时代，女主角往往是为烘托男主、与男主谈恋爱而存在的。
《甄嬛传》、《如懿传》、《延禧攻略》等高热度“大女主戏”，在那时很少见，更不会落在年轻的何美钿头上。
所以，在她的人气在达到一定阶段后，就开始走下坡路，这也是很多TVB女星发展过程中常见的一种现象。
随着年岁渐长，低调不炒作的何美钿逐渐被层出不穷的新人代替，慢慢淡出影视圈。
但是何美钿留下的经典角色却永远留在了荧幕中，至今仍令我们回味无穷。
如果有机会的话，还是希望何美钿能继续在荧幕上为我们带来更多精彩。
因为她身上的静好与纯粹，值得我们期待。
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